瞓得少，人會心情暴躁，毫沒動力返工，並影響工作表現。然而，不同的睡眠姿勢原來會影響起床心情以至工作動力！
美國床上用品評測網站進行了調查，發現仰睡的人起床後最感到滿足，工作亦越有動力，但往右側的側睡睡姿則最易令人在醒後沒精打采。各位打工仔，你平時習慣性怎樣睡呢？
延伸閱讀：【Netflix】劇集《艾蜜莉在巴黎》顯工作態度大不同 5大職場人生金句
美國床上用品評測網站The Sleep Judge訪問了1021位用戶，32%每晚都正躺睡的受訪者表示起身感到滿足，當中16%人覺得動力十足。對比之下，趴睡的人受訪者中36%感到滿足，其中只有13%人會有動力十足之感。 同時，64%正躺的人表示睡眠質量良好，卻僅57%趴睡的人有同感。至於側睡者，只有7%人會第二天心情感到動力十足。
睡姿不同，影響工作動力！你點樣瞓？﹙按圖了解﹚
+2
概括而言，四成起床心情滿足的人會對工作感到動力十足，而人的睡眠質素越差，工作動力越少，起床心情暴躁的人最少動力上班。
此外，睡得好不好，會影響到打工仔起床後想起的第一念頭。27%睡得好的人起身後第一件想的是「工作」，為眾選頂之中最高。相反，睡得差的人中，最多人第一件事是「想再睡過」，有31%人；睡得差但仍在醒起會想起工作的人，則有26%。以世代分類的話，三成千禧代受訪者表示起床後第一件想起的事就是工作，為眾世代之中最高。
打工仔想上班開心一點，首先就要睡得好。睡得好不代表一定工作動力高，但睡得差，就肯定心情差、零動力。
（資料來源：The Sleep Judge、Ladders）
延伸閱讀：【Netflix】劇集《艾蜜莉在巴黎》顯工作態度大不同 5大職場人生金句
+2