超狂!加拿大58歲女子棒式撐過「4小時30分」 破金氏世界紀錄

近日加拿大58歲女子唐娜·王爾德(Donna Jean Wilde)取得了一項引人注目的體育成就,她成功打破女子棒式動作(abdominal plank position)的金氏世界紀錄,以4小時30分11秒的驚人時間,超越了此前的紀錄保持者。這一壯舉不僅展現了她非凡的體能和毅力,也為同齡人提供了極大的鼓舞。

 

超狂!加拿大58歲女子棒式撐過「4小時30分」 破金氏世界紀錄

 

▼唐娜·王爾德的成功並非一蹴而就。12年前,一次手腕骨折使她無法進行一些常規的體育活動,如跑步和舉重,這導致她轉向棒式動作作為替代。隨著時間的推移,她不僅愛上了這項運動,還發現自己能夠在維持棒式姿勢的同時閱讀和從事其他活動,這種多任務處理的能力在她日後的訓練中發揮了重要作用。

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▼為了挑戰世界紀錄,唐娜·王爾德將自己的訓練強度提升至每天6小時,分為兩個階段進行,從而極大地增強了她的肌肉耐力和心理抗壓能力。她在接受採訪時分享說,挑戰過程的前兩小時相對容易,但隨後的時間則需要更多的專注和毅力來維持姿勢,尤其是在挑戰的最後階段。



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▼她的成功不僅是個人毅力的勝利,也凸顯了家庭支持的重要性。她的家人,包括她的丈夫和兒子,都對她的成就給予了高度的讚賞和支持。即使面對手臂慢性疼痛的困擾,唐娜也沒有放棄,最終將這一世界紀錄帶回家。

 

這一成就不僅重塑了女性在極限體育領域中的地位,也為所有追求超越自我限制的人提供了靈感。唐娜·王爾德通過自己的努力和家人的支持,證明了無論年齡多大,只要持之以恆,就有機會達到前所未有的高度。

 

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來源:網路資料

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